男女都要注意!小便之後千萬不能做這件事情!…如果處理得不好…還有可能會產生重大疾病…

KnowledgeFresh     2016-11-17     檢舉

一般人都認為,尿液是人體排出的「垃圾」,其實不然,它是檢測健康狀況的「晴雨表」。

人們吃下的食物經過消化吸收,會在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等「毒素」,

只有通過尿液將它們及時排到體外,才不會影響健康。

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健康的尿液有一些標準,如果指標發生了改變,就可能預示著疾病。

小便和健康到底有著怎樣的關係?人們在小便時應該注意哪些方面?

底下是在泌尿外科、男科和婦科權威專家的指導下,

總結出「健康小便指南」,供大家參考和學習。

一、健康的尿液什麼樣

尿液顏色:淡黃透亮

泌尿外科主任醫師指出,

健康的尿液應該是淡黃、透亮的,

不會有沉澱、渾濁的現象。

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但很多因素都會影響尿液的顏色,

比如飲水量、體溫的變化以及食物、藥物的作用。

喝水多的時候,尿液可能像白開水一樣,是無色的;

喝水少、出汗多的時候,尿液就可能會呈啤酒似的黃色,

這些情況都是正常的。

排尿頻率:每天不應超過8次

從理論上說,一個人每天的排尿次數不應超過8次。

白天7次,晚上1次,這是最佳比例。

「但個人飲水量不同,白天排尿4—6次也是正常的。」

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許清泉補充說,夜尿最好不超過2次,

如果睡前喝水較多,起夜次數隨之增加,也是正常的。

但如果晚上沒喝多少水,卻老是起夜,就要留意疾病了。

尿量:每天1500毫升

我們每天的排尿量應該在1500毫升左右,

但由於人們的飲水量不同,

只要每天的尿量多於400毫升、少於3000毫升都沒有問題。

泌尿外科專家提醒,

一天的尿量少於400毫升,就是少尿的表現;

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而多於3000毫升,就屬於多尿。

二、男人要注意的事

最好站著小便

男性最好站立排尿,

因為男性的尿道呈S形,

站立時,受到重力影響,尿液可自然排出。

如果坐著排尿,尿道會變成倒鉤形,

受到壓迫後,造成盆腔充血,尿液相對較難排出,

而且時間長了,膀胱、尿道可能出現炎症。

而蹲著小便會讓尿道壓力發生變化,

尿液可能逆流回到膀胱,也容易誘發炎症。

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小便後別立刻坐下

男性排尿後如果馬上坐下,會造成殘留尿液倒流,

給尿道中的細菌可乘之機,容易誘發前列腺炎。

排尿後,可用手指在陰囊與肛門之間的會陰處擠壓一下,

這樣做有助於排出膀胱中的殘留尿液,

還對治療慢性前列腺炎有一定好處。

偶爾尿分叉不用擔心

出現尿分叉,主要因為尿道或尿道開口處有阻塞,

比如憋尿會使膀胱內壓力增大,

排尿時力量大容易暫時改變尿道口形態,造成尿分叉。

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男性射精後因部分精液殘留在尿道中,

再加上勃起還沒完全消失,也會尿分叉。

以上兩種情況都是正常的,

但如果出現持久的、高頻率的尿分叉,就要去醫院做一下檢查了。

三、女人要注意的事

女性小便前後應該洗乾淨手,不給細菌可乘之機。別用濕紙巾擦私處

醫師提醒,女性私處的肌膚有較深、較多的皺褶,

小便後,如果不及時擦乾,

殘留的尿液會將內褲弄得十分潮濕,給細菌繁殖提供溫床。

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「擦的時候一定要用乾淨的衛生紙從前往後擦,最好不要用濕紙巾。」

專家解釋說,

一是因為很多濕紙巾都添加了化學成分,對女性私處的健康不利;

二來用濕紙巾擦拭後,依然會存在潮濕的問題。

小便前後要洗手

和男性相比,女性泌尿系統更脆弱。

女性的尿道很短,和膀胱緊密相連,

外界細菌很容易沿著尿道上行進入膀胱,引起尿路感染或炎症。

所以,女性小便前後應該洗乾淨手,不給細菌可乘之機。

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