你必須掌握的正確拉筋的方法—筋長一寸 長壽十年(附圖)

CHEWLEEWEE     2017-11-15     29     檢舉

筋長一寸,壽長十年!,俗話說:「老筋長,壽命長。」「運動強筋骨,吐納肺腑良「

在高強度的鍛煉之後,拉筋是必不可少的環節,而且是上班族,久坐族的福音。

百利而無一害,特地找來全身拉筋動作3D圖解,可供大家參考。

謝謝大家的支持!