皮膚乾燥、癢得厲害,簡單幾招就能解決

Sharingiscaring     2016-11-11     8     檢舉
皮膚乾燥、癢得厲害,簡單幾招就能解決

寒冷的冬季是每個人肌膚的噩夢,不少朋友會覺得皮膚變得越來越緊繃,或者出現周身皮膚瘙癢。白天忙於工作尚好,一到晚上,奇癢難忍,臨睡前洗澡後,瘙癢更是令人煎熬。

為什麼一到冬天,我們就容易出現皮膚瘙癢,又該如何解決呢?

皮膚乾燥、癢得厲害,簡單幾招就能解決

■皮膚瘙癢,多是由以下原因造成的:

1、有皮疹的瘙癢

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由過敏原因引起:常見病症有皮炎、濕疹、蕁麻疹等。此類瘙癢需要找出過敏原,並根據皮損情況通過內服藥和外用藥緩解過敏症狀。

自身免疫問題:病症例如紅斑狼瘡,用免疫製劑治療效果較好。

2、無皮疹症狀的瘙癢

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疾病誘發:例如患有糖尿病、高血壓、尿毒症、肝功能受損,或因原發病未控制好而導致的皮膚瘙癢。

天氣原因:冬天氣候乾燥,人體皮膚表面的水分、化學物質等因天氣變化而變得容易被蒸發,很容易使皮膚處於脫水狀態;同時,再加上血液循環不良,皮膚適應能力下降,因此,常會感到皮膚發癢。

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■分享4個中醫止癢小妙方

1、飲用當歸茶

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△配方:當歸10克、白芍10克、防風6克,用開水悶泡20分鐘後飲用,每天堅持喝。

△功效:當歸是補血活血之聖藥,白芍有養陰、養肝的作用,防風有祛風的作用,三者一起泡茶,具有補血養血、祛風止癢的功效。

2、人參粉煮水擦皮膚

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△方法:到藥店購買一些人參,然後把它們打成細粉,放入鍋里加適量的水煮開,等晾溫後直接用來擦拭皮膚,潤膚效果非常明顯。

△功效:人參中富含人參皂甙,具有營養皮膚和改善循環的作用。

3、皂角煮水泡澡

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△方法:準備大皂角30克、當歸30克、荊芥10克,一起加水500毫升,煎煮15分鐘,取藥液晾溫後直接泡澡,每周兩次。如果瘙癢比較嚴重,還可以用一塊乾淨的毛巾蘸取藥液直接擦拭皮膚,5~10分鐘後用清水衝掉。皂角本身具有一定的清潔作用,洗的時候無需再塗沐浴液。

△功效:皂角是古人很常用的一種洗浴藥物,具有很好的滑潤皮膚的作用。

4、巧用蜂蜜止癢

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△方法:

1、蜂蜜塗身:準備金盞菊15g,蜂蜜、牛奶適量。先將金盞菊撕碎,用200ml沸水燙半個小時,並蓋好蓋子,靜置1天後備用;洗澡前,加入兩勺蜂蜜、半袋牛奶於金盞菊水中,慢慢搖晃,然後放置在熱水中燙10分鐘備用;洗完澡後,用此液塗抹全身,慢慢按摩、拍打後再塗抹一次,休息10分鐘後,再用沐浴露清洗全身即可。

2、喝蜂蜜水:每天早晨喝一杯溫蜂蜜水,可以幫助保持皮膚彈性及水分,讓肌膚保持滋潤。

皮膚乾燥、癢得厲害,簡單幾招就能解決

■6個生活小細節,助你遠離 「瘙癢症」

皮膚乾燥、癢得厲害,簡單幾招就能解決

1、減少刺激:注意適當減少洗澡次數,洗澡時要用中性肥皂,不要過度搓洗皮膚,忌搔抓、忌熱水洗燙;每次洗澡後及時塗擦潤膚露或霜,可以使皮膚保持一定的濕潤度,降低皮膚對外界刺激的反應。

2、避免搔抓:經常搔抓皮膚,易使局部皮膚增厚,反而加重瘙癢,形成越抓越癢,越癢越抓的惡性循環。

3、精神放鬆:注意避免情緒憂鬱、緊張、焦慮、激動,情緒不穩定會誘發或加重瘙癢。

4、衣物寬鬆:秋冬的衣服要選擇純棉製品,尤其是貼身穿的內衣褲,以寬鬆舒適的為好,避免摩擦;較緊身的衣褲及化纖製品的衣物可能會增加皮膚的敏感性,使皮膚瘙癢。

5、飲食清淡:忌飲酒、濃茶、咖啡及辛辣刺激的食物,少食魚蝦等發物,多吃新鮮蔬菜、水果。

6、補充水分:每天喝約6~8杯水,就可以使皮膚得到充足的水分。