什麼?!女性不孕竟跟睡姿有關

Cfy2013     2016-11-12     9     檢舉

很多人都知道,不正確的坐姿會引起頸椎病、腰肌勞損等疾病,但你是否知道睡姿不對也易導致疾病的發生。

對人體來說,睡眠充足、睡眠質量良好是長壽的必要條件之一。一般來說,睡眠通常有3種姿勢,仰臥、側臥和俯臥。而對女性來說,最好的睡姿是向右側臥。

目前,俯臥睡覺的女性不多,因為這種姿勢易使胸部受壓,影響呼吸。對發育中的青少年女性而言,這一姿勢還會影響胸廓和乳房發育,所以要儘量避免。仰臥睡覺看似不影響身體各器官,其實在女性生殖系統的正常解剖中,子宮的位置應該是前傾前屈位,但有研究發現,大多數後位子宮與仰臥位睡姿有關。

子宮能處於前傾前屈位,有賴於子宮韌帶,而後位子宮倒向骶骨凹,尤其是後屈的子宮,使整個子宮體全都躺在骶骨凹內,將骶骨凹堵塞得嚴嚴實實,並壓迫骶前神經組織,容易產生腰酸、下腹墜脹等不適。月經前,子宮體和骶骨前的軟組織充血、水腫,更易增加後位子宮對神經組織的壓迫,加重症狀。

排除了仰臥和俯臥,就剩下側臥睡姿。其中,左側臥因為會壓迫心臟,可能引起不適,所以並不理想。而右側臥沒有上述睡姿可能導致的問題,自然就成了最值得向女性推薦的睡姿。

女性不孕的三個誤區不要踏入

誤區一:有病亂投醫。現在,社會上各種包治百病的「特色門診」。很多,這些人往往抓住患者急於就診的心理,打出所謂的「祖秘方」、「包治不孕」的虛假廣告。有的患者則非去碰碰運氣不。「碰」了多少次,可運氣始終沒來。這些人錢沒少花,而病則沒有絲毫的起色,有的反而有所加重,對以後的治療造成一定的困難。

誤區二:受孕時機掌握不當。受孕的最佳時機是在排卵期,有的夫婦不能正確地計算和利用這一時機,結果浪費了很多寶貴時間。如果計劃懷孕前了解和掌握一些必要的生殖保健知識,則可避開彎路。

誤區三:夫妻雙方診治不同步。不孕症的發生有女方因素也有男方因素。但一旦婚後不孕,女方往往成為首先受到懷疑的對象。其實這是不科學、不客觀的。曾有不孕夫妻感情很好,丈夫身體健壯,女方一直認為丈夫絕對正常,丈夫也心安埋得,而長期的檢查和治療無任何進展。此時再讓其丈夫檢查精液常規結果才發現了問題的所在。也就是說,對於不孕,雙方都有責任和義務進行相關的檢查和治療,才可以減少在冶療不孕症中的失誤。不孕症患者的丈夫,不可過於自信,不要因沒有明顯的疾病而逃避必要的檢查。

六種睡姿 透露出你的人格類型

嬰兒型睡姿:採用嬰兒睡姿的人一般是外剛內柔型的人。初次見面時,他們可能會非常靦腆,但很快就會放鬆下來。嬰兒睡姿是最常見的睡姿,一般來說,女性比男性更多地採用這種睡姿。

樹幹型睡姿:樹幹睡姿的姿勢是這樣的:身體靠一邊平躺,雙臂位於身體兩側。採用樹幹睡姿的人易相處,好交際,喜歡成為人群中的一部分,而且容易相信陌生人。但是,他們也比較容易上當受騙。

嚮往型睡姿:嚮往型睡姿就是側臥,雙臂向前伸展的睡姿。採用這種睡姿的人性情開放,喜歡與人交往,易融入集體。不過採用這種睡姿的人較多疑,容易憤世嫉俗,很難接受不同意見。思念型睡姿是冷戰或逃避問題的一種折射。

士兵型睡姿:完全仰面平躺,雙手緊貼身體兩側。喜歡這樣睡覺的人一般性格內向,比較安靜保守,不喜歡大驚小怪。他們會一絲不苟地遵守嚴格的標準,久而久之會不自覺地嚴格要求別人。

海星型睡姿:海星睡姿就是仰躺,兩手臂上舉放在枕頭兩邊的這種睡姿。採用這種睡姿的人會交很多好朋友,因為他們隨時準備聆聽他人,幫助他人。這類型的人一般不喜歡成為人們關注的中心。

自由落體型睡姿:自由落體睡姿就是俯臥,雙手放在枕頭上,頭朝向一邊的睡姿。保持這種睡姿的人喜歡交際,性子急,但在私下裡,他們會比較敏感而且臉皮薄。他們不喜歡批評或極端的情況。

預防不孕的生活習慣

定期檢查,消除病患。如子宮輸卵管碘油造影檢查、子宮內膜活檢等,都有可能造成不適。

調整心理,消除心理障礙,應採取積極樂觀的心理護理措施幫助他們盡決度過悲傷期。如社會、文化、宗教信仰因素等等。

科學用藥,要嚴格按照醫生的治療用藥,尤其是經期更要注意有關的用藥事項,說明藥物的作用及副作用;指導婦女在發生妊娠後立即停藥等。