震驚50歲後吃這個東西,病竟然能減少一半!真的超有效!趕緊收藏....

HealtyLife     2016-11-12     60     檢舉
震驚50歲後吃這個東西,病竟然能減少一半!真的超有效!趕緊收藏....

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生薑祛病保健的方法由來已久。

《神農本草經》記載:

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生薑性味辛溫, 入肺、脾、胃經, 有解表散寒、溫中止嘔、化痰止咳、祛痰祛寒、補氣平喘的作用;

經常被用來治療風寒感冒、胃寒嘔吐、寒痰咳嗽等症。

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▲營養科主任張曄老師做客電視節目

傳統醫學認為:

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薑能增強血液循環, 有刺激胃液分泌、興奮腸管、促進消化、健胃增進食慾的作用。 同時把體內病菌、寒氣一同帶出。

▲營養科主任張曄老師做客電視節目

一般說「冬吃胡蘿蔔夏吃薑」,營養科主任張曄老師,專門在做客北京衛視時講了薑的很多好處。

薑不僅是一味作料那麼簡單, 只要會吃, 就能發揮巨大的作用。

下面一起來學學吧。

高血壓、關節炎……生薑都有辦法

1、高血壓熱薑水泡腳

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輕度高血壓患者, 每天晚上用熱薑水浸泡雙腳20分鐘左右。

熱薑水浸泡雙腳,可反射性引起血管擴張,使血壓隨之下降。

2、關節炎鹽水煮薑外敷

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將生薑切成一釐米厚的薑片,放在濃鹽水中煮熟,然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節。

反覆數次,對寒瘀凝滯的疼痛有效;是對付陰天下雨、天氣驟冷導致的腰痛、膝關節痛的有力武器。

3、祛老年斑熱薑擦一擦

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用刀斜向切出斷面,用斷面在老年斑部位進行擦拭,直到局部皮膚表面感覺溫溫為止。

每天堅持做2~3次,慢慢就會發現老年斑變淡甚至沒有了。

不過要注意的是,僅適用於顏色偏暗的老年斑,即虛寒所引起的。

如果老年斑顏色偏紅,則屬於火旺的類型,這個方法就不適用了。

4、風寒感冒生薑紅糖水

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把生薑切成細絲,加點蔥白,跟紅糖一起煮水。

可以有效地溫肺驅寒。

如果在外面,也可以拿一罐可樂,與薑絲同煮,同樣對風寒感冒有作用。

5、腰肩痠疼熱薑水加鹽和醋

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腰扭了,或腰部拉傷了及肩膀有肩周炎,都會造成腰肩疼痛。

可用熱薑水熱敷,先在熱薑水裡加少許鹽和醋,然後用毛巾浸水擰乾,敷於患處。

反覆數次,可大大緩解疼痛。

6、防暈車蜜漬生薑薑

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先取一塊新鮮老薑,洗淨後切成薄片,然後攤開放置約1小時;

待其表面水分稍幹後,與適量的純蜂蜜一起放進一個乾淨的玻璃瓶中密封保存。

乘車前嚼食3~5片薑片,飲兩湯匙蜂蜜,對緩解暈車症狀有不錯的效果。

7、胃酸胃脹醋泡生薑

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把新鮮的生薑切成片找個小瓶子用醋把它泡上,每天早上空腹的時候吃兩三片就可以了。

常有胃酸、胃脹、胃痛發作的人早上空腹吃幾片醋泡薑效果不錯。

註:但熱證和陰虛者慎用。

8、治脫髮熱薑水洗頭

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用熱薑水洗頭。

其中的薑辣素、薑烯油等成分,可以促進頭皮新陳代謝,活化毛囊組織,有效防脫髮、促生發。

9、手腳冰涼大棗生薑茶

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大棗補中益氣、養血安神;

生薑溫中止嘔、解表散寒。

二者合用,可共同促進氣血的流通,全身的血液循環也就得到了相應的改善,手腳自然也就隨之溫暖起來。

10、醉酒熱薑水加蜜糖

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醉酒的人,最需要解酒,可用熱薑水代茶飲用。

可加速血液流通,消化體內酒精。還可在熱薑水裡加適量蜜糖,可緩解或消除酒醉。

11、偏頭痛熱薑水浸泡雙手

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患有輕度的偏頭痛,不時會有陣痛,可用熱薑水浸泡雙手。

浸泡時間大約15分鐘左右,痛感就會減輕,甚至消失。

生薑挑選做到四點聞、看、嘗、放

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1 聞

正常的生薑辛辣味強,有香味,如果薑味不濃或有其他異味,建議不要購買。

2 看

正常的薑表面較幹、顏色發暗,農藥薑或者化工薑會較為水嫩,用手搓一下,薑皮很容易剝落,這種薑也要謹慎選購。

此外還要掰開看,如果裡面的絲狀物是白亮的,就是好的,絲狀物是暗黃的不要購買。

3 嘗

如果前兩項都沒問題的話,那麼你可以掰下一小塊嘗一嘗,如果是用硫磺熏的,辛辣味淡也就是說薑味很淡,或者有其他的雜味。

4 放

硫磺生薑或者農藥薑暴露在空氣中後,過幾天就會變質發黴;而一般的生薑在家中保存的時間較長。

提示:買到生薑後,如果擔心有殘留,可以拿鹼水浸泡半個小時,以降低毒性。

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