媽媽(秘制)每天喝一杯斑全無,我喝了月瘦10斤鎖住90斤!

157656585     2016-12-04     364     檢舉
媽媽(秘制)每天喝一杯斑全無,我喝了月瘦10斤鎖住90斤!

原料

檸檬兩個,薏米250g,冰糖或許蜂蜜適當

步驟

1 準備好需求的薏米,撿掉不潔凈的東西

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2 薏米先過一道水,清潔潔凈後浸泡三個小時候左右,或許睡覺前泡發,第二天早上起來就能夠用了

3 泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個半小時後左右,我時間比較多今日燉了兩個多小時

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4 媽媽是用電飯煲燉的,這個挺好用的,用煲湯鍵

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5 等把水熬到成為淡奶白色並有些稠時就能夠了

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6 檸檬用鹽水洗凈切片,去籽

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7 關火後靜置,涼至60度以下時把薏米水盛入容器,加切片的檸檬,蜂蜜適當拌勻即可

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8 真的是十分不錯的一道飲品,那個剩餘的薏米能夠加點冰糖直接吃掉也能夠哦 這款湯叫做檸檬薏米水。檸檬是VC含量很高的水果,並且檸檬酸可避免和消除肌膚色素冷靜,並有潤澤美白肌膚的效果,還能夠避免電腦輻射。薏米有清熱利尿、去水腫、排毒的成效,薏米的熱量十分低纖維含量高,簡單抗飢餓,一起薏米還能夠消除下半身剩餘的水份到達瘦身的效果。總歸這款水防曬美白,淡化色斑,去除痘印;按捺橫紋肌,去皺養顏;改善肌膚粗糙晦暗;消除身體浮腫,清熱排毒;防治脫髮,使頭髮養分潤滑。

小技巧

1、薏米檸檬水可內服,亦可調入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷於臉上。可美白詳盡肌膚。 2、經期與孕媽媽忌食。 美白瘦身這一杯水就處理了咱們女人的很多困惑,一起它滑潤幽香的滋味也是很受歡迎的,喜愛你們自個也試試吧!