【糖尿病患請註意:苦瓜是天然的胰島素】

kurakki     2016-12-08     39     檢舉
【糖尿病患請註意:苦瓜是天然的胰島素】


苦瓜味極苦,性寒,有清熱解暑、清肝明目、解毒的功能。

現代醫學研究發現,苦瓜含苦瓜甙、5-羥色胺、谷氨酸、丙氨酸及維生素B 1等成分。苦瓜的粗提取物有類似胰島素的作用,能降低血糖,對糖尿病有良好的防治作用。

1、苦瓜中的苦瓜素被譽為

「脂肪的殺手」,它不但能從細胞裏攝取多餘脂肪,還能使多醣減少40%-60%,起到高效減肥的效果。

2、苦瓜含有苦瓜皂苷,

具有降血糖血脂、抗腫瘤、預防老年人骨質疏鬆、調節內分泌、抗氧化、抗菌以及提高人體免疫力等保健功能。

3、苦瓜中含有氣味極苦的金雞納霜,

能抑制過度興奮的體溫中樞,起到解熱作用。

4、苦瓜的新鮮汁液含有類似胰島素的多肽類物質,

對於ⅱ型糖尿病具有良好的降血糖作用,因此它是糖尿病患者的理想餐桌食品。

苦瓜的吃法多種多樣,葷素搭配都很有營養價值。有些人在烹制苦瓜前用開水焯、清水泡,想盡辦法讓它減少苦味,但這樣做會使苦瓜丟失大量營養素,反而失去了其最重要的營養價值,得不償失。

現代很多人吃苦瓜都要用盡各種方法來去除苦味,但是在去除苦味的同時也會損失掉重要的營養素,所以糖尿病患者在吃苦瓜時,盡量要保持原生態喲。

揪廉泉穴,不用吃藥治咽炎

揪廉泉穴至出痧,對於防治咽炎,尤其是急性咽炎見效很快。

廉泉穴在喉結上方,當舌骨體上緣的中點處,為任脈之穴位,有利喉舒舌、消腫止痛之功,主治急慢性咽炎、口舌生瘡、暴喑等。據中醫「腧穴所在,主治所在」的治病理論,用拇指與食指揪廉泉穴處皮膚至出痧為止,能祛瘀排毒、活血通絡,見效甚好。對於因過量食用辛辣油膩之品而引起的咽痛患者,尤為適用。