身體的這個地方發硬,可能是死亡的前兆 ! 學會這個,可以提前救命!

yuxinlim     2016-12-08     145     檢舉

「天不怕,地不怕,就怕動脈硬化」這是人們常常說的一句話。

它是這些年來發病率最高的一種血管疾病,隨著人年齡增長而出現,其規律通常是在青少年時期發生,至中老年時期加重、發病。早期很難發覺,一旦發作後果很嚴重,甚至會死亡。這是人們常常說的一句話「天不怕,地不怕,就怕動脈硬化」。

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動脈硬化的癥狀

早期的時候沒有什麼明顯的癥狀,中期的時候會出現頭暈、頭疼、胸悶、心悸和記憶力、視力下降等情況。在檢查的時候會發現動脈變硬、變長等癥狀。

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動脈硬化會危害各個器官

灸大夫專家指出,動脈血管遍及全身各個部位,所以動脈硬化對全身各個器官都會產生影響。比如:

腦動脈硬會導致腦梗死、腦出血、血管性的老年痴獃;

主動脈硬化會導致主動脈夾層、腹動脈瘤;

冠狀動脈硬化會導致冠心病,甚至是心梗;

腎動脈硬化會導致腎衰竭,甚至是毒尿症;

外周動脈硬化會導致下肢缺血疼痛、間歇跛行,甚至是壞死截肢;

眼底動脈硬化會導致眼底出血、視力下降。

防止動脈硬化的方法

在動脈硬化沒有達到病變的情況下時,我們可以通過非藥物的方式進行干預:低鹽低脂,合理的飲食。少吃動物的肝臟和膽固醇含量高的食物,少吃辛辣刺激的食物,多吃含纖維素高的食物。

1. 黑米粥

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功效:黑米中含有各種營養元素,具有清除自由基、改善缺鐵性貧血和調節免疫力等多種功能。

重要的是黑米中含有一種黃酮類化合物,這種物質具有保護血管正常運作的作用,可以防止動脈硬化,經常食用可以維持心血管的健康。

做法:先把黑米洗乾淨後放在涼水中浸泡3個小時,然後撈出來瀝干水分。鍋中加入適量的水,將黒米放進去,用旺火煮沸,再用小火熬1個小時。等到粥稠時,加入紅糖煮片刻,就可以食用。

2.素炒黃豆芽

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功效:黃豆芽中含有豐富的維生素,遠遠高於黃豆。含有的維生素E可以保護皮膚和毛細血管,防止動脈硬化。

做法:先將油倒入鍋里燒熱後加花椒,當花椒發出香味時,把花椒弄出來,把洗乾淨的黃豆芽倒進去炒熟,最後加入鹽和味精就可以了。

3. 紅薯芝麻粥

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功效:芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸,有良好的降膽固醇作用,紅薯含有人體所必需的8種胺基酸,還能供給人體大量的粘液蛋白,是預防動脈硬化的佳品。

做法:將紅薯洗凈後切成片,與洗凈後的大米起煮成稀粥,將芝麻加適量的食鹽炒熟後碾碎,裝入瓶內備用。每次取一湯勺芝麻粉放八紅薯粥中拌勻後即可食用。

4. 香菇冬瓜湯

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功效:清熱降脂、補脾益腎。冬瓜性味甘涼,具有利水消痰、清熱解毒的作用,與香菇同用,有補脾益腎、降低血脂之效。

做法:冬瓜去皮,去瓤洗凈切塊,香菇用溫水泡發好,洗凈備用。湯鍋置火上燒熱,下蔥白,放入香菇燒開,加入冬瓜塊,待冬瓜熟爛,加入調料調味即成。

動脈硬化後果這麼嚴重,所以大家一定要重視起來,趕緊學好這幾個方子,遠離動脈硬化,沒有後顧之憂。