女人喊腰痛原來是這麼回事,早治療早好!

MavisLim     2016-11-16     993     檢舉

比起男性,婦女在生活中更容易腰痛。原因有很多,有些是因為婦科疾病引發的,有些是外物引起的。治療女性婦科疾病很多時候都是靠藥物,然而更多時候都沒有什麼好的效果,不如試試食療方法。地黃是補益滋腎很好的中藥,而且常見於山坡及路旁荒地等處。鮮地黃為清熱涼血藥;熟地黃則為補益藥。

【腰痛常見原因】

1受涼

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腰部不注意保暖,非常容易著涼,尤其是患有風濕、類風濕關節炎的婦女。月經期、分娩和產後更要注意保暖。

2腎虛,陽虛

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這種情況常見於產過孩子,月經不調或者多次流產的婦女。經常出現腰酸疼,四肢發冷,全身無力的症狀。原因是失血過多,損傷了腎氣。

3勞累過度

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由於持續站立,腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱,局部可積聚過多的乳酸,抑制了腰肌的正常代謝,也可導致腰肌勞損而引起的腰痛。

4婦科疾病

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不是只有盆腔炎或宮頸炎才會導致腰疼,像尿路感染也會,泌尿繫結石,結核都會引起腰痛。因此要多注意自己的個人衛生。

5腰椎病變

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常見於老年婦女,年齡增長容易引起腰椎管狹窄,壓迫脊髓和神經根,導致腰痛和下肢放射痛,往往是因骨質疏鬆所致的椎體塌陷性骨折。

【功效與作用】

中醫認為,地黃味甘苦,性涼。

具有滋陰補腎、養血補血、涼血的功效。凡陰虛血虛腎虛者食之,頗有益處。此外,地黃有強心利尿、解熱消炎、促進血液凝固和降低血糖的作用。

鮮地黃

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清熱生津,涼血,止血。用於舌絳煩渴,發斑發疹,吐血,咽喉腫痛。

生地黃

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用於熱病舌絳煩渴,陰虛內熱,骨蒸勞熱,內熱消渴,吐血,發斑發疹。

熟地黃

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滋陰補血,益精填髓。用於肝腎陰虛,腰膝酸軟,骨蒸潮熱,盜汗遺精,內熱消渴,血虛萎黃,心悸怔忡,月經不調,崩漏下血,眩暈,耳鳴,鬚髮早白。

【附方】

地黃最熟悉的應用就是六味地黃丸了,但實際生活中,地黃還有很多附方。

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1、治勞瘦骨蒸,日晚寒熱,咳嗽唾血:生地黃汁二合。煮白粥,臨熟人地黃汁攪令勻,空心食之

2、治產後崩中,下血不止,心神煩亂:生地黃汁半小盞,益母草計半小盞。上藥,入酒一小盞相和,煎三、五沸,分為三服,頻頻服之。

3、治消渴:生地黃三斤(細切),生薑半斤(細切),生麥門冬二斤(去心)。上三味一處於石臼內搗爛,生布絞取自然計,慢火熬,稀稠得所,以磁盒貯,每服一匙,用溫湯化下,不拘時。

【食用禁忌】

宜食:

1、陰虛發熱、口乾渴、陰傷便秘、腎陰不足、虛火上火之咽喉干痛、濕疹、神經性皮炎;

2、婦女月經不調、血崩、胎動不安等病症患者適宜食用。

忌食:

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1、脾虛腹瀉、胃虛食少者不適宜食用;

2、地黃不宜與薤白、韭白、蘿蔔、蔥白一起食用;

3、在煎服時不宜用銅鐵器皿。

【食療菜譜】

將地黃作為食品,在民間已有悠久歷史。早在一千多年前,中原地黃產區群眾就將地黃「腌製成鹹菜,泡酒、泡茶而食之。」至今人們仍把地黃切絲涼拌,煮粥而食。

生熟地扇骨湯

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材料:生地、熟地、蜜棗、扇骨、生薑;

做法:

1.生地熟地洗乾淨,將生地熟地切成小塊;

2.生薑連皮洗乾淨,拍扁;

3.湯煲里放2/3滿的水,將生地熟地及薑片倒入;

4.扇骨洗乾淨,在開水中氽燙一下,去掉血腥,然後夾入湯煲中;

5.生地熟地湯藥材味較濃,故加入兩顆蜜棗;

6.大火燒開後,轉小火煲2小時即可。

熟地當歸羊肉湯

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材料:羊肉、熟地黃、當歸、黃芪、大棗、生薑;

做法:

1.將羊肉洗凈後切成小塊,然後用開水焯一下,去掉血沫。將其餘材料洗乾淨備用;

2.將所有材料放入煲內,加清水,用文火煲3小時。

當然,最重要的還是日常做好保護措施,要照顧好自己的身體。別到時候晚了才後悔!