用「醋」泡過這 3樣東西,保你一生不得病,告訴更多的朋友!

HealtyLife     2016-11-17     297     檢舉
用「醋」泡過這 3樣東西,保你一生不得病,告訴更多的朋友!

醋泡三樣食物,帶來長壽!

中國央視介紹了三樣食物,

經過醋泡之後再食用,

不僅促進健康,更是長壽關鍵!

來看看是哪三樣食物吧...

1、醋泡黑豆

中國中央電視台《中華醫藥》欄目

曾專門有一期介紹了常紹芬老人

多年吃醋泡黑豆的故事。

吃了二十多年,現在,

常紹芬老人,都91歲了,

不但仍然有硬朗的腿腳,

而且還保持著一口讓人羨慕的好牙口,

這和他堅持吃黑豆近二十年是有一定關係的。

醋泡黑豆是中醫治療腎虛的黃金驗方,

醋泡黑豆具有美容減肥、補腎明目、烏髮功能,

有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、

糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病,

和看電腦、電視時間長引起的

視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。

同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病,

都有很好的作用。

用「醋」泡過這 3樣東西,保你一生不得病,告訴更多的朋友!

原料:

黑豆適量,醋適量。

做法:

1、把洗淨晾乾的黑豆放入炒鍋中中火乾炒。

2、五分鐘後能聞到一股豆香味兒,

並聽到啪啪的聲音,這是黑豆在爆皮,

待皮都爆開後,轉小火再炒五分鐘。

3、放入容器中,在通風處晾涼。

4、把晾涼後的黑豆放入一個有蓋子的容器內,

倒入可以沒過豆子的醋。

(什麼醋都可以,我用的是陳醋。)

5、待黑豆把所有的醋都吸收了,

就可以盛盤兒了。

加上蜂蜜,拌勻即可食用。

食用方法:

一次不用多吃,兩三顆就可以了,

但要堅持食用才有效。

2、醋泡花生

醋與花生的「天仙配」是科學的,

這在於花生米的價值突出在

含有人體所需要的不飽和脂肪酸,

但畢竟脂類含量高、熱量大、有油膩感。

而醋中的多種有機酸恰是解膩又生香的,

因此用醋浸泡花生米一週以上,

每晚吃7~10粒,連吃一週為一個療程,

可降低血壓,軟化血管,

減少膽固醇的堆積,

可謂兩全其美!

但需注意的是,

食用要適量,最多十幾粒,

吃後一定及時漱口,否則對牙齒不利。

熟、生花生米均可。

醋泡花生有清熱、活血的功效,

對保護血管壁、阻止血栓形成有較好的作用。

長期堅持食用可降低血壓、軟化血管,

減少膽固醇的堆積,

是防治心血管疾病的保健食品。

用「醋」泡過這 3樣東西,保你一生不得病,告訴更多的朋友!

原料:

花生50克,醋半瓶。

做法:

1、用花生米(最好是新鮮的)50克。

2、放到可以密封的罐子裡,倒入米醋或陳醋。

3、醋要沒過花生米,

蓋上蓋子密封好,放到陰涼處7-10天。

4、大概一個星期就可以吃了。

食用方法:

一天不要吃多,一小勺5-10粒即可,

堅持吃才有效果。

3、醋泡薑

中國中央電視台《中華醫藥》,

播出了一期節目「我的健康薑中來」,

全面介紹了國醫大師,吃醋泡薑的養生經驗。

國醫大師路志正年高90歲了,

但從體檢報告上來看,

身體各個臟器的健康水平,

都相當於中年人的水平,

那還真是「90歲的年齡,40歲的心臟」!

那他是怎樣保持的那麼好的呢?

路志正以善用脾胃調理之法而聞名,

自然十分看重生薑的這個功效了,

不過按照上述理論推斷,

他吃了40多年的醋泡薑,

那脾胃應該保養的不錯吧,

那僅此而已嗎?

路老說:

當然不僅僅是這樣了,

我「90歲的年齡40歲的心臟」,

跟這個薑,那也是密不可分的。

從上個世紀70年開始,

路老就和孔子一樣,

養成了每天「不撤薑食」的習慣。

這個習慣堅持了40年,

90歲高齡的路老,確實在脾胃方面受益很大。

每天吃點這個,我食慾旺盛;

食慾旺盛,少得感冒。

但吃醋泡薑是不是只養脾胃呢?

根據路老的臨床研究,

醋泡薑的確是能保持脾胃功能正常,

更關鍵的是,脾胃功能正常,

很多問題都迎刃而解。

心臟病跟胃特別有關係,

膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的,

痛風從哪兒來,同樣從腸胃來的,

高血壓都有關係。

因此,我們把腸胃、脾胃搞好了,那就都解決問題了。

所以每天吃醋泡薑,

對人健康是非常有幫助的。

醋泡生薑不僅養生效果極佳,

而且作為一道調味的小涼菜還很不錯呢,

東西雖好,但不要貪吃哦,每天2-4片即可。

用「醋」泡過這 3樣東西,保你一生不得病,告訴更多的朋友!

原料:

生薑一塊(最好選用鮮薑)、米醋或陳醋一瓶

做法:

1、生薑切片

2、把切好的薑片放到一個罐子裡,倒入米醋或陳醋。

3、醋倒滿,沒過生薑。

4、取一小塊保鮮膜,摺疊成一小塊。

5、把疊好的保鮮膜包裹在罐子口上。

6、蓋上蓋子,密封結實。

放到冰箱裡一個星期後就可以吃了。

食用方法:

每天2-4片,早晨吃最好,長期食用效果最好。

回家趕緊自己做個幾道, 當成零食每天吃一下, 給自己吃以外,也可以做給爸媽吃, 讓父母親過得健康長壽喔!