✪教你一招早晨祛濕、除口臭、便秘、色斑、大肚腩!

Vivian__917     2016-11-18     10     檢舉

健康導語

濕邪,可說是現代人健康的最大敵人之一,10個人里有八九個人有濕邪潛伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤,其實這些病都跟濕邪有關。古話說:「千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面。」

中醫認為,「濕氣」會引發和惡化多種疾病,夏天天氣炎熱,大部分時間都待在空調底下,導致體內的水液無法排出,飲食上喜歡吃涼菜冷飲、冰凍西瓜、飲料等,這些習慣影響了脾胃運轉,導致身體發沉無力,頭腦昏沉,臉黃油膩,濕疹長痘,皮膚瘙癢等症狀,這些都是濕氣的表現。

濕邪入體,起初舌苔厚膩泛黃、皮膚起疹起痘,稍重時胸悶乏力、體態睏乏、咽喉腫痛、大便不成形;進一步發展,會出現痤瘡、關節疼痛,體型肥胖,頭臉油膩,臉上長痘、長斑;久而久之還會導致肥胖,引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病,甚至惡性腫瘤。女性的一些婦科病如白帶異常,瘙癢也與濕氣有關。

濕毒的程度

一級濕毒:在表皮

症狀:皮膚騷癢,長濕疹,頭臉油膩、長痘。

二級濕毒:在肌肉

症狀:酸,困,累,乏,如肩頸肥厚,酸困,腰酸,乏力。

三級濕毒:在骨骼,即是骨寒濕,俗稱風濕

症狀:肩周炎,肩痛,頸椎勞損,腰痛,風濕關節炎,變天關節就痛。

四級濕毒:在臟腑(子宮、卵巢、脾胃、肺)

症狀:脾胃虛弱,便秘,多痰,婦科炎症。

五級濕毒:在身上(腫瘤)切了又長,長了又切。

中醫認為,「濕氣」是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素,每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除, 睡再久也睡不夠,而且會引發各種疾病。

那麼如何判斷自己體內是否有濕氣呢? 體內有濕氣的13種表現

1. 頭髮愛出油、面部油亮

2. 睡覺留口水、口臭、身體有異味

3. 渾身無力,常感到疲倦,精力不集中

4. 睡覺打呼嚕,痰多,咳嗽

5. 大便稀黏腥臭,粘稠(不易衝掉)

6. 感到累,連說話都懶得說,沒勁兒

7. 眼袋下垂,肥胖,

8. 臉色蒼白,原本紅潤的臉頰不見了

9. 小肚子大(常有脹氣),身體浮腫

10. 耳內濕(耳禪濕)毛髮粗糙,易脫落

11. 舌頭邊緣有鋸齒,俗稱「裙邊舌」

12. 女性陰部潮濕(瘙癢異味)菌類腐敗,男性陰囊潮濕。

13. 機能衰退,對房事不感興趣質量不高,男性陽痿早泄。

如有以上1~2種症狀,要引起注意了,說明體內有濕氣。

我之前一直覺得生病就得去醫院看病吃藥,但是工作幾年之後,感覺身體完全不正常了,皮膚瘙癢,舌頭邊緣鋸齒狀,滿臉油光,身體睏乏,頭腦也是昏昏沉沉的,大便不成形,經常便秘,陰雨天氣關節還會疼痛,看了許多醫院都沒能找到根本原因。

我最早的時候去拔過罐,嚇死人了,那師傅也說是體內濕氣太重。可是又過了兩個月,再去拔罐,完全正常了,一點濕氣也沒有了。體重也減掉了好幾斤,真懷疑減掉的不是肉,而是體內的水汽濕氣。

說到這兒,大家一定很好奇,我到底是吃了什麼靈丹妙藥,既安全又有效地祛濕了呢? 其實我並不是吃了藥哦,只不過是從一個老中醫哪裡拿了一個食療除濕氣的古方,老中醫說:堅持吃上一段時間身體內濕氣就沒了,身體就會變好。

老中醫給我開了百試百靈8味食療祛濕妙方!

1、健脾胃之藥(紅棗黑米

2、滲濕之藥(燕麥、炒薏米、紅豆);

3、滋補五臟之藥(枸杞、茯苓、)

這款祛濕食療方子大有來頭,出自戰國時期中的《黃帝內經》,大家都知道吃薏米紅豆可以祛濕,卻不知道原料要細火炒過,祛除原料中的寒濕成分效果才好,而且一定要搭配紅棗和枸杞一起,後來留傳至今,幾乎有點常識的老百姓都知道用紅豆,薏米,燕麥之類的熬粥喝,只是並不知道這個偏方來歷。

拿到老中醫給的方子後,我每天都將這個方子煮粥喝,早晚一次,一個月後我發現整個人都好轉了很多,大便都變成了金黃色的圓柱體,香蕉型的,很通暢,而且臉上油光也消失了,整個人都變的有精神了,而且意外的發現自己的大肚腩小了很多。

我把這個妙方告訴了好朋友,很多人剛聽到皮膚變好,健脾祛濕,排毒消腫的功效都很感興趣,可一想到每天都要煮粥都搖頭了,現代人的生活節奏非常快,工作壓力大,實在沒精力天天熬粥調理。