減肥養顏喝一杯,滋陰潤肺,寧心安神,咳嗽也好了

CHEWLEEWEE     20     2017-01-08     檢舉

減肥養顏喝一杯,滋陰潤肺,寧心安神,咳嗽也好了

現在正是炎熱的季節,天天持續高溫,每天都只能躲在空調屋裡,若不是萬不得已就絕對不出門,說好的減肥大計也就擱淺了。天天待空調房有一點不好,就是口乾,眼睛干澀,還有皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。聽說雪梨膏能滋陰潤肺,通便清火,就還能美容養顏,便自己試著做了一瓶,每天喝一點,沒想到喉嚨也不幹澀了,咳嗽好了,皮膚也變好了,體重也輕了。

雪梨具有生津、降火、養陰、潤肺、止咳血等功能;羅漢果有清熱潤肺,止咳,利咽,滑腸通便,用於肺火燥咳,咽痛失音,腸燥便秘;紅棗又有「天然維生素美譽」,具有滋陰補陽,補血等功效。這道雪梨膏有調整血壓,促進食慾,潤肺止咳,清熱化痰,寧心安神等功效,也是女性美容養顏的佳飲。

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1、原料:雪梨6個(大約2500克)、羅漢果1個、冰糖適量、紅棗適量、蜂蜜150克。

2、雪梨洗凈用擦子擦成梨蓉。

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3、紅棗去核切碎。

4、生薑切絲。

5、擦好的梨蓉置火上,加入切碎的紅棗。

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6、加入切好的姜絲。

7、把羅漢果掰碎,也加入在梨蓉中。

8、大火煮開,轉中小火熬煮。

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9、熬煮二三十分鐘後,倒出用紗布或者篩子過濾出沙鍋中的梨蓉,姜絲及羅漢果的渣。

10、濾出的汁水倒回鍋中,開著蓋子繼續用小火熬。(濾去渣滓後我換了一個小煮鍋)

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11、加入冰糖。(冰糖多少可以根據自己口味調整)

12、熬一小時之後,湯汁減少了,還要繼續熬。

13、大約一個半小時之後湯汁稍稍有些掛勺子了

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14、又熬煮了一會,能感到湯汁粘稠了關火。(滿滿一小鍋熬出這麼多成品)

15、離火晾至溫熱,加入蜂蜜攪拌均勻。

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16、裝入密封容器中保存,喝的時候取一勺用溫開水兌開即可飲

注意事項:脾胃虛寒、手腳發涼、大便溏瀉者忌食。

使用方法:空腹直接服用;早餐時加入牛奶、豆漿中飲用;臨睡前兩勺以溫開水稀釋後服用。


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