管用!預防老年痴呆,請告訴父母多揉這五個穴位!

TEY_PECK_HA     2017-01-12     45     檢舉

臨床上對痴呆既往病史的研究發現,血管性痴呆占多數,在預防老年痴呆方面,除了要有良好的生活方式外,不妨試試穴位按摩。

按摩頭部雙側風池穴、翳風二穴

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風池穴在項部,枕骨之下,微低頭,耳後高骨後一橫指凹陷處。

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翳風穴在耳垂後凹陷處,此組穴可改善基底動脈供血情況。血液通暢,自然頭腦清明。

按摩四白穴

所謂「四白穴」,就是「四方明亮」之意,通過對四白穴進行按摩,可以對緩解眼部肌肉疲勞,眼部起到很好的保健作用,而且還可以緩解面部痙攣等症。四白穴在下眼眶中點,直下約0.5cm凹陷處,此穴多氣多血,刺激該穴對顱內供血作用最好。

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按摩印堂穴

印堂穴,是一個精氣元神聚集的地方,中醫認為,精、氣、神為人體三寶,精充、氣足、神旺則身康體健。它位於兩眉頭連線中點,按摩該穴有改善腦血循環,活化腦細胞,增強記憶力的作用,還可醒腦明目通鼻、寧心安神。

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刺激委中穴

委中穴位於膕窩橫紋中點,屬足太陽膀胱經,是四總穴之一。其經脈循行可以從頭頂入里聯絡於腦,刺激此部位,可直達腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。還有一句話叫「腰背委中求」,是指凡腰背症狀,尤其是腰背疼痛也都可以選擇按壓委中穴來治療。

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以上幾個穴位,早晚各按一次即可,一次大概揉20分鐘左右,可交替使用,每次任取一組,長期堅持,能有效預防老年痴呆,到耄耋之年,仍能耳聰目明,思維清晰,反應敏捷,趕快試一下吧。