每天都堅持「喝一杯」養腎就是養命!真的有效、用黃金都買不到的補腎美容秘方!

MavisLim     2016-11-18     42     檢舉

每天都堅持喝一杯,現在已經連續喝了三個多星期了,

以前有好些白髮的地方居然沒有復發,而且現在一根也沒有啊,我真的很開心。

不僅白頭髮不見了,而且皮膚變白皙和光滑了好多,

氣色也比原來好了!

好東西要大家分享,於是我把這個方子告訴了好些朋友,

可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣,

但是再一聽都連忙搖頭,覺得每天下班都好累了,怎麼還有精力去熬粥呢,

其實熬這個粥很簡單,愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢,

所以我把這個方子寫在這裡,希望能給有緣的朋友帶來好處。

核桃(2個)

黑豆(1小把)

黑芝麻(1小把)

小米(一把)

枸杞(1小小把)

山藥(2小片)

黑米(1小把)

以上是兩個人的量。

我是每天中午就把這些放碗里泡好,晚上洗碗的時候就開始熬粥,

大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了,

關火,蓋上蓋子悶。第二天早上加點水,放紅糖,熱兩分鐘就ok了!

另外我也觀察了下,喝了這個粥三周多以後,我的指甲的小月牙由原來的兩個(大拇指)變七個了,

另外孩子喝粥以後,這個冬天臉上開始變紅潤了(以前就是白白的),

身體變結實了好多。

自己好好收藏吧!以後留著用,

臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡,都是可以通過強悍的腎臟來抹去的,

世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。

腎臟是女性的寶貝,

特別是在懷孕準備生產的時候,短短的40周,腎臟簡直要累死了。

如果你不重視它,就會衰老得特別快,

簡直就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣,飛速老去,想想都可怕。

腎臟就是我們生命的根本,美麗的根本,

只要保養好腎臟,就好像有了茁壯的根和主枝幹,葉子想要不茂盛都難。

這裡我們想要保養的不止是腎臟,

還包括我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統。

所以,你可以看到,腎臟的強壯實在是太重要了。

腎臟不好,極易衰老

腎臟是先天之本,如果父母身體稟賦不是很好,則必定會遺傳給下一代,

所以你如果決定要孩子,先把自己和老公的身體調養好再說。

之前我們講過後天之本,是我們最最最重視的脾臟。

腎臟裡面藏的主要東西是「精」,到底什麼是「精」呢?

就是能轉化成腎氣的一種能量,

如果這種元精充足,則你不光會身體強壯,發育得好,

並且長得很對稱,而且性功能也強。

現在不養生,老了養醫生;養生能救你的命,醫生卻不一定能治你的病!

腎臟在我們腹部內臟的最底端,

如果腎精充足,則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟,

因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境,好好地生長,汲取營養,

我們因此才能夠漂亮。

但是如果最底端的腎臟虛弱的話,

則身體內臟就會變成是搖搖欲墜的樹葉,

努力掙扎不要掉下去就是存在的全部意義,

根本就無力去談什麼生機勃勃。

養好腎臟則骨骼強壯,骨髓充盛,

腦子反應快而且聰明,聽力好,還有一頭烏黑的頭髮;

如果腎虛的話,則會感覺到智力衰退,耳鳴,頭髮早早發白脫落。

害怕了嗎?

還有更可怕的——如果腎臟能量不夠的話呢,

就會導致乳房下垂,毛孔粗大,皮膚松垮,頭髮脫落,臉會變形,

黑眼圈就不用說了,肯定非常嚴重!

反應也會遲鈍起來,總之一句話,腎臟不好,就會提前衰老!

遠離七種危險狀況

有幾種情況會造成腎臟的提早虛弱。

第一,先天遺傳。這個真的沒辦法,只能認命,然後努力彌補了。

第二,持久用力。不管是體力還是腦力,精神上還是身體上,

過度的情緒激動都傷害腎臟,就連高興也不行。就是說,一切都要適度。

第三,大量飲用咖啡、烈酒,猛抽菸,愛吃大魚大肉。

飲食過咸則傷血液、傷腎,

飲食過於油膩則抑制腎陽,而狂飲烈酒則耗損腎陰。

咖啡真的是不能多喝,跟抽菸一樣會上癮,並且色素沉澱得非常厲害,

臉變黑長斑那是肯定的,而且膚色基本上沒救了,誰也無法恢復回來,

總有一天,你還會感覺到離開咖啡你簡直沒法思考,

咖啡讓人體產生的依賴性與毒品沒什麼兩樣。

所以,我從來不碰咖啡,一切可以影響到精神狀態的食品都盡力不碰,比如酒、茶葉、巧克力、安眠藥等。

第四,反覆感冒。 「百病都從感冒起」,

寒氣是最直接傷害腎臟的外感六淫邪。冬天如果穿得少,那就是直接自己毀掉自己的身體。

第五,生病的時間過長。

第六,徹夜狂歡。

第七,亂吃保健藥的人注意嘍,

保健品裡面的重金屬和有害物質都嚴重超標,容易損傷腎臟。

怎樣把你的腎補起來

有人問我,她夜裡總想起來小便,有時次數少有時多,是怎麼回事?

我告訴她,腎臟管理大小便,特別小便更是靠腎氣來控制,如果體內寒氣過盛,寒能傷腎,腎氣虛弱,控制無力,

就會出現夜裡小便頻繁的狀況。

腎臟主水,接受五臟六腑的精華並藏之,

它保存的精華也能夠轉化成為五臟六腑所需的能量,

這也就是一個良性循環和惡性循環的過程,

如果內臟健康充盈,則腎臟同樣也能得到滋養;

如果內臟缺乏力量,腎臟就要動用庫存,並且還沒有補充的來源。

看看現在的你自己,正處於一個良性循環還是惡性循環?

而這裡的精華,是說維持一個健康的身體所需的能量,能夠給人的生育提供精華,也能夠維持生命活動。

腎臟的這種精華分為腎陰和腎陽兩類,也叫元陰和元陽,

它們通過相互依存並相互制約,來維持全身的陰陽平衡,一旦這個平衡被破壞,就會出現陰虛火旺、陽虛或者陰陽偏虛不明顯的腎虛狀態。

如果腎氣虛,在臉上就能立刻體現出來——

臉色蒼白、黑眼圈、嘴唇周圍的膚色發暗、面容散發出枯槁的跡象,頭髮也會隨之喪失活力,還會出現腰膝酸軟、耳鳴等症狀。

如果感覺自己已經腎氣不固,就要注意不要過度勞心勞力。

性愛更是靠腎氣在維持,過度則會損傷腎氣,

經常吃黑芝麻和核桃能固腎氣,補充腎精。

「黑五類」是美麗的黃金食品

黑色食品可謂是補腎精的黃金食品,

所以,「黑五類」可是我們的廚房必備哦!

《本草綱目》記載,板栗治療腎虛,腰腿無力,

《千金方》也稱板栗是腎之果,腎病適合食用。

芡實、木耳、桑葚、荔枝、海帶、紫菜、烏雞、香菇、豆豉都是補腎精的黑色食品。

如果想服用中藥,就用金櫻子泡茶喝,也有固腎氣的效果。

下面我給大家介紹一款補腎氣超級有效的食物——用芡實、蓮子和糯米煮粥,

每天早晚各喝一碗,堅持7天,

則腎氣虛弱產生的一切面容早衰問題大多會很快改觀。

注意這裡是糯米,不是粳米,這兩種米飯都含有豐富的維生素B族,可以防止腳氣病、口腔炎,

差別在於糯米比粳米性溫,糯米有很強的收澀作用,

對於尿頻和出汗過多都很有幫助。

按摩肚臍下方的任脈,包括氣海、關元、陰交、石門等穴位,都能夠溫暖腎臟、補益精元、調理沖任,沖任調和才能夠有能力生育健康寶寶,

此外按摩這段經脈還有排除寒氣、調經的作用。

按摩腳底腎臟、膀胱反射區也很有效。

提高呼吸的深度,加快美麗的速度

呼吸是每人每天都要做的功課,

而女性大多都存在呼吸淺的問題,

呼吸淺則直接影響到我們的臉蛋,

有報導說,淺淺的呼吸會讓你在不知不覺間側臉越來越平,臉越來越大,漸漸變醜哦!

補充腎氣,改善呼吸的調理方法

有一道食譜可以補充腎氣,提高我們呼吸的深度,

用核桃、銀杏、山藥、紅棗和紅蓮等五穀雜糧打粉之後沖開喝,可以加入紅茶、紅糖,喝後會讓我們在吸氣的時候不覺得胸口有壓力,並且不需要刻意地去深呼吸,而呼吸改善之後,連臉色都會大有改觀

從現在開始快試試吧!別忘記分享給身邊的朋友知道,養成健康的身體比吃什麼仙丹都有用!