米飯裡面加點它,勝過吃仙丹!太重要了!快告訴身邊的朋友!!

alextan941     2016-11-19     14     檢舉

米飯是我們日常飲食中必不可少的東西,

但是您一定不知道,米飯除了可以填飽肚子,如果在米飯中加點兒料,

那麼很多困擾我們的毛病也會隨著每天吃下去的飯輕鬆解決掉。

米飯裡面加點它,勝過吃仙丹!太重要了!快告訴身邊的朋友!!

糙米無論是對於高血脂還是糖尿病來說,都是絕佳的主食選擇。

在降低膽固醇、調節血糖的同時,對於心臟和其他各個器官的保護作用不可忽視。

另外,其有助於新陳代謝,對於淨化血液、預防癌症、健腦都大有益處。

大米由於過度的精加工,其最有營養的部分被打磨機脫去。

而黑米剛好能夠填補這個空缺,其B族維生素含量是普通大米的4倍左右。

維生素B族又是目前我們精細飲食習慣中極為缺少的。

米飯裡面加點它,勝過吃仙丹!太重要了!快告訴身邊的朋友!!

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