用它泡水喝作用竟然這麼大!防止腎結石、預防血栓、調整血糖、降低膽固醇,反正不管怎樣喝它就對了!

MavisLim     2016-11-20     357     檢舉
用它泡水喝作用竟然這麼大!防止腎結石、預防血栓、調整血糖、降低膽固醇,反正不管怎樣喝它就對了!

它作為粗糧的典型代表,對人體的健康大有裨益,它是真正健康的食品。

然而,卻很少有人知道它的絲更值得推薦,不應該直接處理掉,如果將其棄之不用則是很大的浪費。玉米絲可以幫助你保持身體健康,它有很多益處,但是稍有不慎,它極容易退出人們的日常使用範疇。

它到底有哪些神奇的功效呢?

1. 防止腎結石。

其實,在古代,就有資料記載,玉米絲可以用於防止腎結石,它可以防止晶體在腎臟的形成。但是,要知道的是,假如你已經患有腎結石,食用玉米絲就不會再有什麼功效,它沒有清除腎結石的功能。

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2. 預防血栓形成。

玉米絲里含有豐富的維生素K,這是我們體內抗凝血的重要物質,既能預防血栓的產生,又能保持身體順暢的血液流通,這也間接地預防了血栓產生。

3. 調整血糖,改善糖尿病。

很多研究已經證實,玉米絲在調節和平衡血糖方面有關鍵的影響。它可以通過增加胰島素的調節水平,以及修復不健康的胰腺細胞,對維護身體血糖平衡有重要的作用。

4. 平衡膽固醇,預防心血管疾病。

玉米絲可以降低體內膽固醇的水平,是高膽固醇的剋星,這也意味著它可以降低其他心腦血管疾病的發生機率。

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5. 天然利尿劑,防止尿路感染。

經常食用玉米絲,會消除體內多餘的液體及排除身體內的毒素。而且,有研究證實,玉米還能夠避免尿路感染,提高身體的免疫力。

那麼,玉米絲到底該怎麼食用呢?

你可以直接食用玉米絲,當然,這對很多人來說,很難做到,你也可以直接用玉米絲煮水,趁熱喝下,如果你覺得口味稍差,可以添加點檸檬汁,或者調成蜂蜜水,事實證明,口感還真的不錯哦。

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當然,大家在玉米的選擇上也要下功夫,最好是選用有機玉米,不要有農藥或者殺蟲劑的殘留。

另外,我還有一點需要強調,不建議孕婦食用玉米絲,國外有例子顯示,孕婦在食用玉米絲後有流產徵兆,如果你想使用它,最好還是先去詢問你的醫生,避免產生嚴重的健康問題。