每天喝水的時候加一樣這個東西,排出身體裡10年的毒素,瘦身刮油,抗衰老!!

HealtyLife     2016-11-10     6     檢舉

天天喝水的你,了解怎麼喝水才能喝出健康,排出毒素,喝掉疾病嗎?

下面小編為大家介紹幾種健康喝水方法,希望能幫到大家哦~

排毒養身

每天喝水的時候加一樣這個東西,排出身體裡10年的毒素,瘦身刮油,抗衰老!!

每天不要少於8杯水,是人體所必須的。此外,告訴你個秘密,有16種好東西喝水時加上點,,好處多多,為家人值得永久收藏!

第1種:菊花泡水

每天喝水的時候加一樣這個東西,排出身體裡10年的毒素,瘦身刮油,抗衰老!!

主要功效1預防感冒,咽喉腫痛

菊花,金銀花,茉莉花一起泡著喝,可清熱解毒,可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常喝更可降火,有寧神靜思的效用。

2恢復視力

平常泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復視力也有幫助,經常玩手機的朋友一定試試。

3抵抗輻射

日常生活中多喝菊花茶有助於防止輻射,經常對著電腦的上班族,應該多喝菊花茶,這樣能夠抵觸電腦的輻射。

第2種:苦瓜泡水

每天喝水的時候加一樣這個東西,排出身體裡10年的毒素,瘦身刮油,抗衰老!!

主要功效1解毒排毒

苦瓜中有著非常豐富的維生素C,並且不管什麼季節喝苦瓜水,都有著很好的解毒排毒功效。

2降低"三高"

苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量,使血液中膽固醇的含量降低,促進血液流通順暢。

3促進代謝

苦瓜性寒味苦,對心、肺、胃具有清涼解渴,促進新陳代謝的作用。

第3種:金銀花泡水

每天喝水的時候加一樣這個東西,排出身體裡10年的毒素,瘦身刮油,抗衰老!!

主要功效1治拉肚子

金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用,治拉肚子。

2皮膚瘙癢

喝金銀花可以消除皮膚瘙癢。對於身上有皮炎濕疹癬的朋友,平時多喝金銀花,少吃辛辣,海鮮,恢復會更快。

3治風熱感冒

對外感風熱或溫病初起,身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

第4種:檸檬泡水主要功效1預防心肌梗死

預防高血壓:檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2去除痰多

更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。痰多的朋友多泡點喝吧。

3預防腎結石

檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

第5種:枸杞泡水主要功效1護肝養肝

枸杞中的多糖對肝臟有著很好的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復,使肝功能正常運行。

2去除面部皺紋

枸杞有很好的抗衰老功效,泡水經常喝喝可以延緩面部衰老,改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好幫助。

3防治糖尿病

枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對糖尿病患者具有一定的療效。

第6種:山楂泡水主要功效1促進消化

山楂片營養豐富,含有豐富的糖類、蛋白質、脂肪、鈣、磷鐵和維生素C等營養成分,食後有生津開胃、助消化的功效。

2降血脂

山楂具有不錯的降血脂的功效。高血脂的人可以適當泡山楂水喝,會有很大幫助。

3利尿通便

山楂片泡水還有利尿通便的功效,所以出現便秘的人可以適當多喝一點。但是如果本身有胃潰瘍之類的胃病,則最好少喝。

第7種:薄荷泡水 主要功效1預防口臭

薄荷葉,有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效,還可以預防口臭。

2面部痘痘

薄荷特有的多種茶萘酚酸,可以改善面部痘痘。另外平時經常喝點薄荷對恢復會有更好的幫助。

3解乏解渴

薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

第8種:羅漢果泡水

每天喝水的時候加一樣這個東西,排出身體裡10年的毒素,瘦身刮油,抗衰老!!

主要功效1咽喉發炎

咽喉炎和氣管炎者都可以用羅漢果花泡茶,來緩解病情。

2去腳氣灰指甲

常喝羅漢果可以緩解真菌引起的腳氣腳癢和灰指甲。

3去除口臭

常喝羅漢果改善口腔和食道環境,去除口臭,口腔異味。

第9種:蒲公英泡水

每天喝水的時候加一樣這個東西,排出身體裡10年的毒素,瘦身刮油,抗衰老!!

主要功效1慢性胃炎

將蒲公英葉子還有豬肚清洗乾淨之後用水燉煮,豬肚軟爛之後服用,每天服用兩次,幾天就好。

2祛斑淡斑

蒲公英中含有微量元素能改善面部色斑。平時多喝點蒲公英有利於斑點的消散。

3解乏解渴

薄荷水尤其適合運動後飲用,小小一杯就可以快速解渴,而且能夠幫助排除體內的廢物毒素。

第10種:玫瑰花泡水 主要功效1減肥瘦身

玫瑰花茶不愧為花茶中的極品,長期喝玫瑰花,可以解油膩,減少體脂肪的累積,同時還能補充植物纖維,讓身體漸漸纖瘦起來。

2排毒去黑頭

玫瑰花具有一定排毒作用,長期喝皮膚更細膩,面部黑頭也會越來越少。

3調理經期

經期的調理是非常重要的一件事,不容小覷。許多女性都有痛經,經期不調的問題,通過喝玫瑰花茶,女性的氣血會逐漸通暢,經期常見的氣色灰暗、身體不適,會大大改善。

第11種:黃芩泡水 主要功效1抵抗癌細胞

有相關的實驗證明,用黃芩泡水喝會對體內的癌細胞起到抵抗作用,這就是因為黃芩里含有的黃芩黃酮成分起到的作用。

2治氣虛多汗

常喝黃芩泡水,可以解決氣虛表衛不固所致自汗,氣虛外感諸症。多用於虛表多汗,如外感風寒而汗出。

3增強免疫力

黃芪中富含多種微量元素(如多種胺基酸、葉酸及硒、鋅等),黃芪泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。

第12種:蜂蜜泡水 主要功效1熬夜抗疲勞

蜂蜜中含有大腦神經元所需的能量。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用,改善血液的營養狀況。對經常熬夜的朋友是很有幫助的。

2修復敏感肌膚

蜂蜜中含有一定的花粉粒,經常喝的人就會對過敏恢復有不錯幫助。

3潤肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。用法:雪梨一個,切薄片拌蜂蜜吃,每日數次。

第13種:決明子泡水

每天喝水的時候加一樣這個東西,排出身體裡10年的毒素,瘦身刮油,抗衰老!!

主要功效1治眼部疾病

決明子中富含的元素,具有明顯的清肝明目的作用。可治療青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2消除痔瘡

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用,可治內熱腸燥,大便秘結,對痔瘡也有不錯的效果,有痔瘡的朋友可以去試試。

3降血壓

很多茶品都具有降血壓的作用,決明子茶也不例外,將決明子泡茶喝可防治高血壓。

第14種:紅棗泡水

每天喝水的時候加一樣這個東西,排出身體裡10年的毒素,瘦身刮油,抗衰老!!

主要功效1健脾益胃

脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人,每日吃七顆紅棗。或與黨參、白朮共享,能補中益氣、健脾胃,達到增加食慾、止瀉的功效。

2補氣養血

紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。

3改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

第15種:三七花泡水 主要功效 1止癢去頭屑

現代人因為生活節奏的加快,很容易出現心浮氣躁,頭癢頭屑多,長期喝三七花茶,對頭油發癢,頭屑多有不錯改善。

2補氣養血

紅棗為補養佳品,食療葯膳中常加入紅棗補養身體滋潤氣血。平時多吃紅棗、黃耆、枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。

3改善焦躁不安

改善焦躁不安:女性躁鬱症、心神不寧等,用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯,可起到養血安神、舒肝解郁的功效。

第16種:五味子泡水 主要功效 1預防心臟衰竭

五味子能減緩老化過程和延緩衰老,與老化相關的疾病也可以,如心臟衰竭、阿茲海默症及帕金森氏症。

2解決尿頻

在中醫的角度上,五味子常被用於滋腎生津,有助治療盜汗、煩渴及頻尿問題。

3提高智力

能增進智能、體能和感官機能,在一定程度上提高人的智力水平。

看似簡單的喝水,卻有大不同!

看似簡單的喝水,稍微加點東西就會有大不同,起到意想不到的效果。好好保存,平時用用,為你和家人的健康再加上一分.