【消水腫、瘦小腹!「黑豆甘草茶」】

kurakki     2016-11-20     77     檢舉
【消水腫、瘦小腹!「黑豆甘草茶」】


【消水腫、瘦小腹!「黑豆甘草茶」 】

■ 黑豆,性味甘、平、無毒。
「有活血、利水、清熱解毒、補虛烏髮」的功效唷!

【消水腫、瘦小腹!『黑豆甘草茶』】
■ 材料:
黑豆10g、甘草2片,水500ml。

■ 做法:
1. 食材洗淨後放入鍋中,煮沸後小火續煮5分鐘。
2. 倒入保溫瓶,悶約20分鐘,即可飲用囉!

■ 小提醒:
喝完茶飲後,剩下的黑豆也可以食用喔!

♫ 【黑豆的5大好處!】
● 降低膽固醇:
「植物固醇」能抑制人體吸收膽固醇,降低血液中膽固醇含量,軟化血管。

● 抗老美顏:
豐富的「花青素」,可中和體內自由基,抗老化。

● 瘦小腹:
促進膠原蛋白的生成,還能幫助腹部脂肪燃燒。

● 保護眼睛:
豐富的「維生素E」,可護眼明目,養顏美容。

● 幫助血液循環:
「卵磷脂」與「植物酵素」,能促進血液循環、改善身體浮腫。

● 改善便秘、瘦身:
「膳食纖維」能改善便秘,延長飽腹感。

本草記載:「常食黑豆,可百病不生。」
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