常吃番石榴的人,身體竟然比他人更健康!!不吃真的太可惜了!

yuxinlim     2016-11-21     檢舉

番石榴是一種從皮到肉都可以直接剝開吃的水果,其香氣清新誘人,還能提升人體健康。如果你還不知道吃番石榴有哪些益處那可就out了!趕緊來瞅瞅它能給人體帶來哪些神奇變化吧!

Sponsored Links

GreatDaily

五、長出健康的頭髮

番石榴擁有幫助體內吸收許多必要維生素的錳,可以幫助頭皮長出健康的頭髮。

六、讓身心感到放鬆

番石榴含有鎂的養份,可幫助肌肉放鬆,也能減輕偏頭痛、降低膽固醇和血壓。

reatDaily

七、消化系統變得規律

番石榴包含的鉀量媲美一根香蕉的量,鉀富有豐富的纖維,經常攝取番石榴可以幫助你的消化系統排便更順暢。

八、改善血壓的問題

Sponsored Links

番石榴的熱量每100克只有68卡路里,吃番石榴,可改善血壓升高的問題,更可以降低影響心臟疾病和高血壓關鍵因素的壞膽固醇。

GreatDail