超靈驗的便秘良方!一碗入肚,宿便全無,身輕10斤!

maylbb     2016-11-22     檢舉

超靈驗的便秘良方!一碗入肚,宿便全無,身輕10斤!

Sponsored Links

GreatDaily

假期剛過,相信你一定盡情的享受了美食,但身材的保持也不能忽略哦,今天就大家帶來一款非常適合節後排毒瘦身的湯品——真姬豆腐紫菜湯,味道真是甘甜鮮美、細致軟滑,很過癮,喝完了齒頰仍留鮮哦,想減肥瘦身的同學可以在晚餐時分以此湯替代正餐,效果一定很出色哦,一去看看具體怎麼操作吧!

Sponsored Links

GreatDaily

主料:真姬菇(100g),紫菜(海鮮味)5g

調料:食鹽(適量),調和油(適量)

GreatDaily

1.豆腐切丁、真姬菇去蒂洗淨剝散、紫菜過一下清水去雜質;

Sponsored Links

GreatDaily

2.鍋中加入適量的清水一並加入真姬菇煮開;

GreatDaily

3.續入豆腐;

Sponsored Links

GreatDaily

4.再續入紫菜;

GreatDaily

5.待滾後轉小火煮約2分鐘,最後加入蔥末和鹽調味即成。

Sponsored Links

GreatDaily

另外分享,起床後2個小竅門,宿便全排光!

GreatDaily

宿便是怎麼來的?

我們的腸道長達8到10米,千回百繞地堆積在身體內,平均每隔3.5釐米就有一個彎折,即使你每天正常排洩,也總會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內,並在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵,緊緊附著在腸道上,這些宿便幹硬而危險。

Sponsored Links

GreatDaily

宿便對身體的危害?

1、造成口臭和身體異味。

2、引起皮膚生面瘡和粉刺,也可能使皮膚變成過敏性皮膚。

3、引起消化不良和頭痛、腰痛。

4、引起女性月經不調;或使男性易感疲勞。

Sponsored Links

5、誘發高血壓、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。

GreatDail

起床後2個小竅門,宿便全排光

雖然目前市面上流行很多清腸茶之類的,但多是添加了番瀉葉成分。

番瀉葉為刺激性瀉藥,通過腸粘膜和神經從刺激腸蠕動,屬於猛藥,建議儘量少用,一方面會傷了元氣,另一方面易形成依賴性,加重便秘。

內容未完結,請點擊「第2頁」繼續瀏覽。