風靡全球的減肥秘方! 香蕉加醋,一個月竟可瘦9斤!!

Annie     2016-11-27     119     檢舉

香蕉醋一個月可瘦9斤,日韓超流行的減肥秘方!在這個全民減肥的時代,每個人都能說幾個減肥小妙招,至於效果卻很難評判好壞。每天的下午茶為大家搜羅到一個在日本韓國超流行的減肥秘法——香蕉醋減肥法。一起來看一看吧!

風靡全球的減肥秘方! 香蕉加醋,一個月竟可瘦9斤!!

香蕉醋的減肥原理

香蕉醋是由香蕉、醋以及黑糖製成,此法是通過「檸檬酸」循環發揮瘦身作用。檸檬酸循環是指將脂肪、碳水化合物、蛋白質等營養素分解轉化成能量,香蕉醋減肥法的醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋果酸進到人體內,就會發生檸檬酸循環作用,而香蕉中所含的葡萄糖更為活化,從而發揮出最大功效!即使吃了高熱量的食物,也不用擔心分解不了,這對喝水也胖的人絕對是福音。

香蕉醋的製作方法

材料:香蕉1-2根,紅糖,顏色越深越好最好用黑糖,水果醋或米醋。

風靡全球的減肥秘方! 香蕉加醋,一個月竟可瘦9斤!!

做法:

把香蕉切成1-2厘米的薄片。

風靡全球的減肥秘方! 香蕉加醋,一個月竟可瘦9斤!!

找一個可以密封的罐子,先放入紅糖

風靡全球的減肥秘方! 香蕉加醋,一個月竟可瘦9斤!!

倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

風靡全球的減肥秘方! 香蕉加醋,一個月竟可瘦9斤!!

把果醋和紅糖攪勻。

風靡全球的減肥秘方! 香蕉加醋,一個月竟可瘦9斤!!

放入切好的香蕉片。

風靡全球的減肥秘方! 香蕉加醋,一個月竟可瘦9斤!!

蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。

風靡全球的減肥秘方! 香蕉加醋,一個月竟可瘦9斤!!

香蕉醋食用方法

每天飲用3湯匙香蕉醋,可直接喝或用冷開水稀釋,你可以分配在早、午、晚各1湯匙,順便吃腌漬過的香蕉。飯前食用,腸胃不好的人建議飯後10分鐘再食用較好。

香蕉醋除了可以直接飲用外,也可加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬果汁、燉煮的蔬菜中等,可口又能讓食物中的營養發揮加乘效果。例如:1湯匙香蕉醋+1杯牛奶,口感類似酸奶。1湯匙香蕉醋+1杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。

經驗內容僅供參考,如果您需解決具體問題(尤其法律、醫學等領域),建議您詳細諮詢相關領域專業人士。