女人一定要常喝!神奇萬用湯:瘦身,防輻射,排毒,痛經,貧血等一應俱全!

yuxinlim     2016-12-16     157     檢舉
女人一定要常喝!神奇萬用湯:瘦身,防輻射,排毒,痛經,貧血等一應俱全!

女人必喝之黑木耳紅棗湯——瘦身,補血,護肝,防輻射,排毒,氣虛質,痛經,貧血,高血脂,防癌,抗癌,月經不調,便秘,降血脂,養顏

這是一款養生美容湯品。

因黑木耳和紅棗中鐵的含量也極為豐富,常吃能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。

黑木耳中的豐富的膠質

可以把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外...

女人要愛自己!

「黑木耳紅棗湯」料理法,趕快筆記下來吧!

食材

主料:黑木耳150g,紅棗60g

輔料:清水600ml

步驟

1.將木耳提前兩小時泡軟。

2.紅棗也浸在水中十幾分鐘,

方便清洗褶皺處的灰塵。

3.將木耳和紅棗清洗幹凈,放入鍋內,注適量的清水。

4.大火煮開。

5.轉小火燉至湯汁粘稠,大約30分鐘。

6.盛到一個的小沙鍋裡就可以享用了。

一般是不用加糖,紅棗是很甜的。

小提醒

1.紅棗不要泡太久,以免無味。

2.木耳泡軟就可,不要讓其浸的老大,吃起來沒有脆性。

3.紅棗吃多會腹脹,每次使用不要超過10顆

簡單煮簡單喝~

會貧血的女生,真的要多喝!

黑木耳對身體真的很好喔!

貼心提醒 : 以上資訊僅供參考,

建議各位要依據 自己的身體狀況衡量使用,

如果身體持續不適,還是要就醫 尋求專業諮詢喔!