速傳!她用香蕉「加一物」才喝3天就治便秘!一個月後爆瘦後變超漂亮!現在竟然已經...

KnowledgeFresh     2016-11-09     檢舉

春天來臨,萬物復甦。春暖花開之計總是幾家歡喜幾家愁,肥胖的MM現在比較痛苦自己臃腫的身材,身材姣好的MM姿色更是出眾。想要減肥還沒有行動的MM可要抓緊時間啦,不然真的徒傷悲。現在就教肥胖者一招如何快速減肥。一起來看看具體是什麼秘方吧。

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圖翻攝自gigcasa 下同

兩個月瘦八公斤?逆天還是炒作?常常傳出減肥新招的日本,最近又有新的流行——蘋果醋泡香蕉減肥法。而且據說一天三湯匙,兩個月下來,就能瘦八公斤。這所謂的「蘋果醋泡香蕉減肥法」真的如此神奇嗎?國外一名女子就是在使用了這個方法後,不僅瘦下來了,人也變得比以前漂亮!現在追求者比以前還多很多啊...

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其實香蕉蘋果醋很早就被視為一種民間偏方了。能治百病,有許多神奇功效,比如用來消滅頭虱、抗衰老、促進消化、排毒。飯前喝,可抑制胃口,削減脂肪的攝入,睡前喝能夠助消化,在你睡覺的時分助你剷除體內剩餘的熱量。

香蕉蘋果醋具體減肥方法如下:

原料:

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香蕉1-2根、紅糖(顏色越深越好)、水果醋(或米醋)

紅糖最好用黑糖

紅糖最好選用那種顏色比較黑的(沒有經過高度精鍊、脫色的蔗糖,除了提供熱能外,還含有微量元素,如鈣、鉀、鐵、鎂及葉酸和其它礦物質等。具有很高的營養價值,而且有利於人體內酸鹼平衡)

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做法:

1、把香蕉切成1-2厘米的薄片

2、找一個可以密封的罐子,先放入紅糖。

3、倒入水果醋(或用米醋)倒滿罐子。

4、把果醋和紅糖攪勻。

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5、放入切好的香蕉片。

6、蓋上密封蓋,密封24小時候就可以吃了。

香蕉蘋果醋減肥法的要點:

1、蘋果醋醋的酸度很高,空腹喝太多會傷胃,在每次的早上飯後一份,以及中午飯後一份。晚上因為腹內有一天的食物作為打底,可以直接食用,對面便秘的妹妹可以非常的順暢哦!

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2、每日必須搭配30分鐘的運動,可以在早晨,中午後的午休,晚上睡覺前,分散時間運動也可有助於排汗,只要能夠做到出汗排毒就好。

3、不過,大家還要計劃好食譜,不能只吃減肥瘦身的食物,還要採納有益健康的既營養的飲食習慣。比如一些膳食纖維的食物,以及含蛋白質肉類和蔬菜,只要記住細嚼慢咽,讓你的胃慢慢消化就好。

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減肥是一件很重要的事情,減肥不難選對方法很重要,但是身體健康更為重要,在減肥的同時希望美眉可以慢慢的嘗試有效的方法,一定要適合自己體質的方法。

蘋果醋泡香蕉減肥法是什麼 ?

蘋果醋泡香蕉減肥法,即三餐時間喝三湯匙香蕉醋,就能達到兩個月瘦八公斤的減肥效果。此法源自日本,因為噱頭頗足,且有成功實例助威,隨即風靡亞洲。

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